Aprende esta rica receta fácil y rápido
Ivan Moran
El delicioso batido de banano y fresa es una preparación exquisita llena de nutrientes, antioxidantes, fibra y azúcares simples que te serán útiles para mantener en óptimas condiciones tu cuerpo.
Este batido es recomendado por los que hacen ejercicio pues contribuye a reparar el tejido muscular. De igual forma, contiene gran número de proteínas para que tu sistema muscular sea fuerte y resistente.
Ingredientes:
1/2 taza de fresas (pueden ser congeladas o frescas)
1 banano
1 taza de verduras (espinaca, apio y pepino)
1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
1 cucharada de polvo de proteína de vainilla
1 pizca de canela
Leche condensada al gusto
Preparación:
Hacer este batido es muy sencillo, mira los pasos que debes seguir:
Pon las fresas en la licuadora
Adiciona el banano picado
Mete todas las verduras, para este caso, la espinaca, el apio y el pepino
Adiciona en la leche de almendras
Pon el polvo de proteína de vainilla
Agrega una pizca de canela
Pon el mejor toque del batido: Leche condensada al gusto
Una vez tengas todos los ingredientes, prende la licuadora para que se combinen las propiedades de los alimentos en una alta velocidad.
Espera unos minutos hasta que el batido te quede espeso y cremoso.
Sirve en un vaso y decora con una ramita de menta.
